必携品リスト

staff-2023

※Ｂ必携品のリスト：要持参

■推奨品リスト
・GPSウォッチ GARMIN
・手袋（18kmの部は崖よじ登るため）
・ネックバンダナまたはタオル
・ヘッドライト（雨天時かなり暗いため）
・機能性タイツ2XU
・虫よけスプレー
・ウエットティッシュ
・ハットタイプ帽子

※今大会は、一部危険箇所を走行・歩行する「山岳スポーツ」です。万が一の遭難に備え、止血用の備品もご持参ください。

推奨シューズ
ウトソールがグリップ力のあるトレイルランシューズ
【HOKA、アルトラ、モントレイル、ブルックス、サロモン、カルフ、ニューバランスなど】

※購入から1年以上経過したシューズでの参加は靴底が取れるトラブルが毎年発生してますので、できるだけ2ヵ月以内に購入した新品シューズでご参加ください。
※大会当日に履くシューズは、外来種植物対策のため、必ず靴底を洗浄して来場してください。

注意事項
コースの大半（クロカンコース除く）は撮影禁止。イヤフォン装着禁止の厳守。
危険箇所・環境保全箇所は歩行専用・追い越し禁止区間を設けますので、無理な追い越しは絶対にしないでください。走行・追い越しした場合は失格の対象となります。